Essen Sie sich gesund

Lassen Sie sich zeigen, wie Sie durch Ernährung und tägliche Bewegung Diabetes, Herz-Kreislauf-, Wirbelsäulen und Gelenkerkrankungen vorbeugen und verbessern können.

und schlank

Lernen Sie im 6 Wochenprogramm, sich einfach und lecker zu ernähren, ohne Zählen/Wiegen/Messen; Besuchen Sie nach Lust und Laune meine Bewegungskurse und/oder laufen mit mir durch die NATUR.

Entspannung

Erleben Sie verschiedene Entspannungsmethoden, die Ihnen im Alltag oder in belastenden Ausnahmesituationen, die nötige Ruhe und Gelassenheit zurückbringen.

Massagen

Erfühlen Sie die wohltuende Wirkung der Garshan- oder Hot Stone Massage. Entspannen Sie bei der Klassik- oder Wellnessmassage. Erspüren Sie die entlastende Dorn Methode und die Breuss Massage.

Ideal, direkt nach der Trainingsstunde im angrenzenden Ruheraum .

Betriebstraining

Sie und Ihre Mitarbeiter werden von mir bedarfsorientiert am Arbeitsplatz trainiert.

In der Mittagspause oder nach der Arbeitszeit.